Manga – 50g

Graças à alta quantidade de ferro que contém, a manga é indicada para tratamentos de anemia e é benéfica para as mulheres grávidas e em períodos de menstruação. Pessoas que sofrem de cãibras, stress e problemas cardíacos, podem beneficiar das altas concentrações de potássio e magnésio existentes. Também há relatos de que a manga suaviza o intestino, tornando mais fácil a digestão. A lista de benefícios do gengibre é grande ele tem ação bactericida, desintoxicante, atua nos sistemas digestivo, respiratório e circulatório, além de acelerar o metabolismo, queimando aquela gordurinha indesejada.