Anemias – Redução do cansaço e da fadiga – Carências nutricionais
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O Ferro é um nutriente fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo.
No corpo humano existem cerca de 3 a 5g de ferro. Cerca de 80% está associado à hemoglobina e à mioglobina (sangue), sendo o restante armazenado no fígado e no baço.
Este mineral está relacionado com a formação da hemoglobina do sangue e com a respiração celular. É parte integrante de várias enzimas, participa no desempenho cognitivo e funcionamento cerebral, e na manutenção do sistema imunológico saudável. A maior parte do ferro é absorvido no intestino.
Apesar de ser um elemento abundante, a sua deficiência é um distúrbio nutricional muito comum. O aumento da motilidade intestinal, o excesso de gorduras, a presença de ácido fítico (presente em alimentos integrais) e de compostos fenólicos (presentes no chá, café, tisanas, cacau e vinho), são fatores que afetam a absorção de ferro. Geralmente indivíduos que consumem grande quantidade de fibra na sua alimentação, possuem níveis baixos de ferro.
O corpo perde importantes quantidades de ferro quando se perdem grandes quantidades de glóbulos vermelhos, como por exemplo durante uma hemorragia. O défice de ferro é uma das causas mais frequentes de anemia. Habitualmente o ferro contido numa dieta considerada normal não compensa a perda do mesmo derivado a uma hemorragia crónica, já que o nosso organismo tem uma reserva muito pequena de ferro. Por conseguinte, o ferro perdido deve ser fornecido pelos suplementos.
Os primeiros sinais de falta de ferro são o cansaço e a fadiga. Também é sabido que uma deficiência em ferro provoca uma diminuição da capacidade mental, afetando tanto a memória como a capacidade de aprendizagem. Prejudica também o sistema imunológico, tornando o indivíduo mais vulnerável às infeções.
Geralmente os suplementos que fornecem ferro podem causar problemas de obstipação. Nesta fórmula o ferro é fornecido na forma de bisglicinato ferroso, possibilitando que o ferro seja melhor absorvido, sem causar obstipação.
O bisglicinato ferroso, também não é afetado pelo consumo de fibras, sendo à mesma absorvido se houver maior consumo das mesmas.
O Magnifood do EASY IRON 20mg COMPLEX é constituído por
Roseira Brava
A roseira brava tem uma das mais elevadas concentrações de vitamina C, 100 vezes maior do que as laranjas. A vitamina C aumenta significativamente a utilização de ferro.
Farelo de arroz estabilizado
É uma fonte de compostos relacionados com a vitamina E, incluindo tocoferóis e tocotrienóis. A inclusão de farelo de arroz neste produto é principalmente para compensar o efeito oxidante que o ferro tem sobre a vitamina E.
Embora as fibras de cereais possam prejudicar a absorção de ferro, o bisglicinato ferroso não é afetado por estas.
Cevada
Em adição ao seu teor de ferro, a cevada é uma excelente fonte de clorofila e ácido fólico (que é necessária para a formação da hemoglobina). A clorofila é particularmente importante na medida em que tem uma estrutura molecular idêntica à hemoglobina, à exceção de que contém magnésio, em vez de ferro.
Açaí
É uma fonte de compostos relacionados com a vitamina E, incluindo tocoferóis e tocotrienóis. A inclusão de açaí também é para compensar o efeito oxidante que o ferro tem sobre a vitamina E.
