– Rica em pectina, lignina e outras
– Fibra hidrossolúvel (função digestiva)
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A Maçã é uma excelente fonte de fibra dietética. Podemos encontrar diferentes fibras como pectina, lignina e celulose.
A fibra hidrossolúvel tem várias funções importantes no organismo. A mais imediata é a regulação do trânsito intestinal, uma vez que não só molda as fezes mas também facilita a sua eliminação, pois ao reterem água, aceleram e melhoram o deslizamento da massa fecal ao longo da mucosa intestinal. Esta ação mecânica tem vindo a mostrar-se útil em perturbações intestinais como Diarreia ou Síndrome do Cólon Irritável.
Para além disso a fibra é digerida pelas bactérias intestinais e transformada em ácidos gordos de cadeia curta que servirão como fonte de energia.
Incluir fontes de fibra na dieta é também importante pelo impacto que têm na absorção dos hidratos de carbono e gordura, atrasando-a, levando a uma maior estabilidade glicémica, conferindo maior saciedade à refeição e controlando o apetite no período pós-prandial.
Dos vários tipos de fibra encontrados na maçã, a pectina é a mais investigada e à qual são associados grande parte dos seus benefícios. A pectina é considerada um prebiótico (sugerindo-se que ajude no controlo e proliferação das bactérias intestinais), tem sido avaliada na melhoria do refluxo gastroesofágico e tem sido mencionada como coadjuvante na perda de peso. Apesar de não existirem ainda conclusões, a ingestão de pectina tem mostrado, nalguns estudos, uma possível capacidade de melhorar a absorção de ferro, o que interessa especialmente aos indivíduos com tendência anémica.
Ingredientes
Fibra de maçã em pó.
Composição
Por 10 g
Hidratos de Carbono - 9 g
- Fibra alimentar - 5 g
- Açúcar (presente naturalmente) - 2 g
Cálcio - 8 mg
Ferro - 0,2 mg
Potássio - 54 mg
Modo de Utilização
O pó de fibra de maçã pode ser tomado directamente ou misturado com líquidos ou misturas de pós. Misturar 1 colher de sopa (10 g) ou mais em sumo ou água e beber rapidamente.
AVISO
Não fabricado com levedura, trigo, glúten, soja, milho, leite, ovo, peixe, marisco ou ingredientes de frutos secos.
Produzido numa instalação GMP que processa outros ingredientes que contêm estes alergénios.
Podem ocorrer variações naturais de cor neste produto.
Este produto é vendido por peso e não por volume.
Conservar num local fresco e seco depois de aberto.
Manter fora do alcance das crianças. Não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado. Não exceder as dosagens recomendadas. Consulte um médico se estiver grávida ou a amamentar, a tomar alguma medicação ou se tiver algum problema de saúde.
