L-triptófano
Aminoácido essencial precursor da serotonina, neurotransmissor com características inibitórias do sistema nervoso central. Os níveis alterados de triptófano produzem mudanças de humor e comportamento, favorecendo a irritabilidade e má disposição. Os níveis baixos de serotonina podem produzir depressão e alterações de comportamento. Igualmente atua como precursor da melatonina, exercendo um papel importante nos transtornos do sono.
Magnésio
O magnésio é um dos iões intracelulares mais abundantes. Tem um papel essencial num grande número de reacções celulares. Poderia afirmar-se que não há processo bioquímico no qual o magnésio não tenha um papel fundamental. Há evidência de que 20% da população pode estar em deficiência marginal de magnésio, provavelmente devido a baixa ingestão.
Considera-se fundamental como grande regulador de estados ansiosos.
Vitaminas do grupo B
Uma concentração adequada destas vitaminas é fundamental para o correcto funcionamento do sistema nervoso. Pequenas alterações das suas concentrações tesidulares podem causar
perda de capacidade de relaxamento ou de concentração. São tão imprescindíveis, que a presença deste grupo de vitaminas resulta fundamental como grande regulador do sistema nervoso.
Tomar de uma a duas cápsulas por dia ou segundo a recomendação do seu profissional de
saúde.
Aviso Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. É importante manter um regime alimentar equilibrado e um modo de vida saudável. Preservar da luz e do calor, conservar em local fresco e seco, na embalagem original e a temperatura inferior a 25ºC. Manter fora do alcance e da visão das crianças.
Tomar de uma a duas cápsulas por dia ou segundo a recomendação do seu profissional de
saúde.
Aviso: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. É importante manter um regime alimentar equilibrado e um modo de vida saudável. Preservar da luz e do calor, conservar em local fresco e seco, na embalagem original e a temperatura inferior a 25ºC. Manter fora do alcance e da visão das crianças.
