– Elevado Valor Biológico
– Rica em Fibra
– Rica em Proteína
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A aveia é um cereal completo e muito usado em todo o mundo. É um cereal muito rico em proteínas, vitaminas e minerais, tendo por isso um alto valor biológico.
As suas conhecidas propriedades trazem inúmeros benefícios a crianças e adultos. Para tirar partido dos seus benefícios, deverás comê-la regularmente. A aveia é, por exemplo, uma excelente opção para um pequeno-almoço.
É composta por fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam ao bom funcionamento do trânsito intestinal, regulam os níveis de colesterol, e mantêm os níveis de glicose no sangue a um nível baixo.
Contém altos níveis de cálcio e por isso ajuda a manter uma boa saúde óssea.
Este cereal possui ainda vitaminas do complexo B que favorecem uma boa saúde mental. Tomada ao pequeno almoço, ajuda a captar a energia essencial ao corpo para enfrentar o dia. Possui também vantagens antioxidantes – entre elas a prevenção de doenças cardíacas. Possui ainda na sua composição alguns minerais como o silício que estimula a produção de colagénio e ajuda no fortalecimento de unhas e cabelo.
Os aminoácidos contidos na aveia estimulam a produção de lecitina no fígado, que favorece a depuração das toxinas do organismo.
Este cereal também é uma mais-valia a quem procura perder peso devido ao seu efeito saciante após o seu consumo.
AVEIA DE MÚLTIPLAS MANEIRAS!
Poderás consumir a aveia de variadas maneiras com frutas, poderás fazer panquecas, bolachas, waffles, pão, poderás consumi-la com iogurtes, smoothies… usa a imaginação!
Se ainda não a incluíste na tua alimentação, pelo que esperas?
Ingredientes
Farinha de aveia (glúten), bolacha de cacau em pó (farinha de trigo (glúten), açúcar, gordura vegetal (palma), cacau em pó desengordurado, xarope de glicose, massa de cacau, sal, gaseificadores (bicarbonato de sódio e bicarbonato de amónio), emulsionante E-472e, aromas, antioxidantes (extrato rico em tocoferóis e E-304)), cacau em pó, aromas e edulcorantes (sucralose e Stevia).
Composição
Por 100 g
Valor energético - 1559 kJ / 373 kcal
Lípidos - 8,2 g
- dos quais saturados - 1,7 g
Hidratos de Carbono - 58 g
- dos quais açúcares - 1,9 g
Fibras - 9,6 g
Proteínas - 12 g
Sal - 0,16 g
Modo de Utilização
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AVISO
Contém glúten. Por ser produzido em instalações onde também se processa leite, ovo, peixe, frutos de casca rija ou soja, pode conter vestígios dos mesmos.
