Vectidorm sinergia reguladora do sono, nomeadamente indicado:
– Para adormecer mais facilmente, em caso de distúrbios cíclicos do sono (adormecer tarde ou despertar cedo) e/ou acordar durante a noite
– Com horário trocado (jet-lag), trabalhar em horário rotativo
REF: 7270843
Vectidorm é composto por uma sinergia de ativos que agem nos problemas de sono com
- Uma ação directa no sono através do aporte de melatonina e de cofatores indispensáveis à sintese endógena
- Uma ação na regulação do stress, do nervosismo e ansiedade, fatores prejudiciais no adormecimento e na qualidade do sono, através do aporte de plantas sedativas e de magnésio de origem marinha calmante
O sono é uma necessidade fundamental que tem desempenhos essenciais tanto no plano físico como psicológico. As consequências da sua falta crónica na saúde são hoje em dia bem conhecidas. No entanto, cerca de uma pessoa sobre duas tem uma dívida de sono segundo estudos dirigidos pelo Invs ou Institut national du sommeil et de la vigilance. Em causa, muitas vezes, o stress e a sobrecarga geradoras de ansiedade mas também perturbações ou diferenças horárias do ritmo circadiano como fatores ambientais provocando uma higiene do sono deficiente que age diretamente na produção de melatonina, hormona indispensável ao sono.
Como complemento de medidas higieno-dietéticas, a restauração dos níveis de serotonina para estimular o relógio noturno é uma das
medidas essenciais para limitar os distúrbios do sono. Ficará completo com a utilização de compostos calmantes para modular o stress.
A Melatonina
Sintetizada a partir da serotonina, secretada pela glândula pineal logo que a luz baixa, esta hormona é um verdadeiro sincronizador endógeno capaz de estabilizar os ritmos circadianos, função que se manifesta na regulação de qualquer função fisiológica. No entanto, muitos fatores perturbam hoje em dia a sua produção as ondas electromagnéticas, a luz artificial, a luz azul dos ecrãs, mas também alguns medicamentos (betabloqueadores, AINS, aspirina…). Muitos estudos demonstram que a administração de melatonina é capaz de influenciar o seu ritmo endógeno, sem fenómeno de retrocontrolo negativo habitual.
A utilização da melatonina exógena permite regular o sono por um mecanismo que "recalibra" estas fases
é um agente cronobiótico que acerta o ritmo circadiano que, em doses fisiológicas, tem um efeito sedativo, induz o sono e favorece a sua manutenção.
A eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.)
Planta com efeito sedativo leve e antiespasmódico, provocando um relaxamento muscular, é tradicionalmente utilizada no caso de problemas de sono, dificuldades em adormecer ou pesadelos. É indicada para as insónias relacionadas com o nervosismo, agitação ou ansiedade. A sua ação está ligada a compostos com afinidade com os receptores GABA e o sistema opióide.
A passiflora (Passiflora incarnata)
Utilizada tradicionalmente pelas suas virtudes sedativas e ansiolíticas no nervosismo, agitação e distúrbios do sono, a passiflora contém compostos com forte afinidade para os receptores GABA A e GABA B agindo nos sistemas GABAérgico e opióides.
O magnésio
O stress crónico, fonte de ansiedade, impede um sono de qualidade ; favorecendo a acidez metabólica, está associado a um aumento de excreção do magnésio por via urinária (efeito das catecolaminas e da aldoesterona) e a uma baixa de concentração em magnésio nos níveis plasmático, intracelular e líquido peritoneal.
Um aporte de magnésio biodisponível responde a um défice com multiplas consequências.
Os estudos demonstram que
• Nos adultos com mais de 50 anos, o nível em magnésio é muitas vezes baixo, associado a um stress inflamatório crónico incluindo distúrbios de sono que podem ser melhorados com uma suplementação em magnésio.
• Nos idosos, a suplementação em magnésio (só ou com melatonina/zinco) permite melhorar a insónia, aumentar o sono lento e diminuir o cortisol.
As vitaminas B
As vitaminas B6, B9, B12 são os cofactores indispensáveis à formação endógena de melatonina. Há um sobreconsumo em situação de stress e o seu aporte torna-se indispensável.
